استرس و ای اف تی
استرس و راه برطرف کردن آن از طریق ای اف تی استرس چیست؟ احساساتی که شدیدا تحریک شده اند و شخص نمیتوناند با آنها روبرو شود یا انها را مدیریت و کنترل کند، استرس نامیده میشود. یک تغییر شغل، جابجایی خونه ؛ آزمونهای درسی و مهارتی ، وارد شدن به رابطه جدید یا بودن در […]
ای اف تی و روابط سمی
چه طور با ای اف تی روابط سمی خود را شفا دهیم؟ در این مقاله موارد زیر را بررسی میکنیم: –چطور با تکنیک ای اف تی روابط سمی رو شفا دهیم؟ -ویژگیهای رابطه و فرد سمی؟ -چطور با تکنیک ای اف تی از روابط و آدمهای سمی رها شوم؟ چطور با تکنیک ای اف […]
ای اف تی و تنهایی
آیا با تکنیک ای اف تی میشه ترس از تنهایی رو از بین برد؟ در این مقاله می خوانیم: -چرا از تنها ماندن میترسم؟ -نگرانی از قضاوت مردم -ترس از دست دادن موقعیت -وابستگی چرا از تنها ماندن میترسم؟ وقتی یکی رو که از مرز ۳۰ یا ۴۰ سالگی گذشته ، تنهاست و هنوز ازدواج […]
ای اف تی و عزت نفس
چگونه با ای اف تی عزت نفس خود را بهبود ببخشیم؟ در این مقاله بررسی می کنیم: چطور از طریق ای اف تی ارتباط خوبی با خودم برقرار کنم؟ برطرف کردن خاطرات ناخوشایند با ای اف تی شناسایی الگوهای مخرب عزت نفس اصلاح گفتگوی درونی چطور از طریق ای اف تی ارتباط خوبی با خودم […]
ای اف تی و بی حوصلگی
در این مقاله بررسی می کنیم: چه طور ای اف تی به برطرف شدن حس کسالت کمک می کند؟ پرسیدن سوالات مفید در ای اف تی چه طور با کمک ای اف تی در زمان حال بمانیم؟ ای اف تی و بیش فعالی چه طور ای اف تی به برطرف شدن حس کسالت کمک می […]