استرس و ای اف تی
استرس و راه برطرف کردن آن از طریق ای اف تی استرس چیست؟ احساساتی که شدیدا تحریک شده اند و شخص نمیتوناند با آنها روبرو شود یا انها را مدیریت و کنترل کند، استرس نامیده میشود. یک تغییر شغل، جابجایی خونه ؛ آزمونهای درسی و مهارتی ، وارد شدن به رابطه جدید یا بودن در […]
ای اف تی و روابط سمی
چه طور با ای اف تی روابط سمی خود را شفا دهیم؟ در این مقاله موارد زیر را بررسی میکنیم: –چطور با تکنیک ای اف تی روابط سمی رو شفا دهیم؟ -ویژگیهای رابطه و فرد سمی؟ -چطور با تکنیک ای اف تی از روابط و آدمهای سمی رها شوم؟ چطور با تکنیک ای اف […]
ای اف تی و تنهایی
آیا با تکنیک ای اف تی میشه ترس از تنهایی رو از بین برد؟ در این مقاله می خوانیم: -چرا از تنها ماندن میترسم؟ -نگرانی از قضاوت مردم -ترس از دست دادن موقعیت -وابستگی چرا از تنها ماندن میترسم؟ وقتی یکی رو که از مرز ۳۰ یا ۴۰ سالگی گذشته ، تنهاست و هنوز ازدواج […]
ای اف تی و عزت نفس
چگونه با ای اف تی عزت نفس خود را بهبود ببخشیم؟ در این مقاله بررسی می کنیم: چطور از طریق ای اف تی ارتباط خوبی با خودم برقرار کنم؟ برطرف کردن خاطرات ناخوشایند با ای اف تی شناسایی الگوهای مخرب عزت نفس اصلاح گفتگوی درونی چطور از طریق ای اف تی ارتباط خوبی با خودم […]
ای اف تی و بی حوصلگی
در این مقاله بررسی می کنیم: چه طور ای اف تی به برطرف شدن حس کسالت کمک می کند؟ پرسیدن سوالات مفید در ای اف تی چه طور با کمک ای اف تی در زمان حال بمانیم؟ ای اف تی و بیش فعالی چه طور ای اف تی به برطرف شدن حس کسالت کمک می […]
آموزش تکنیک ای اف تی
برای آموزش ای اف تی کافیست نقاطی را که در عکس مشخص شده است به خاطر بسپارید. ده نقطه طلایی در بدن وجود دارد که به راحتی قابل تحریک شدن هست، بعد از چند بار ضربه زدن این نقاط در خاطر شما می ماند. نقاط ای اف تی: 1_ نقطه اصلاح یا ضربه کاراته، دقیقا […]
ای اف تی چیست؟
ای اف تی مخفف کلمه ی انگلیسی emitional freedom techniquse می باشد به معنای رهایی از احساسات منفی که در سال 1997 ابداع شده. اما ریشه های این علم نوظهور را می توان در حکمتهای کهن شرق آسیا یافت. در واقع کارکرد این علم بر اساس طب سوزنی است. طبق فلسفه ی طب سوزنی ،هر […]